Zajęcia siłowe

Zajęcia łączą w sobie elementy klasycznego treningu siłowego i treningu obwodowego. Ćwiczenia mają za zadanie utrzymać ciało w dobrej kondycji, kształtować właściwe proporcje sylwetki i rozwijać wytrzymałość. Treningi są dynamiczne i wymagają zaangażowania, ale odpłacają się satysfakcjonującymi rezultatami. Program zajęć dostosowany jest do każdego uczestnika indywidualnie, a nad jego prawidłowym wykonaniem czuwa doświadczony trener. 

Terminy oraz podział grup:

al. Grunwaldzka 244, Gdańsk

Prowadzący: Natalia Pamięta 

wtorki: 19:15-20:15 - grupa początkująca

wtorki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana

czwartki: 19:15-20:15 - grupa początkująca

czwartki: 20:15-21:15 - grupa średniozaawansowana 

Lokalizacja zajęć

Harmonogram zajęć

Zapisy na zajęcia:

Strzyża | Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego

al. Grunwaldzka 244  

Wtorek 06.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13272/strona.html

Wtorek 06.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13273/strona.html

Czwartek 08.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13274/strona.html

Czwartek 08.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13275/strona.html

Wtorek 13.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13276/strona.html

Wtorek 13.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13277/strona.html

Czwartek 15.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13278/strona.html

Czwartek 15.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13279/strona.html

Wtorek 20.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13280/strona.html

Wtorek 20.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13281/strona.html

Czwartek 22.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13282/strona.html

Czwartek 22.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13283/strona.html

Wtorek 27.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13284/strona.html

Wtorek 27.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13285/strona.html

Czwartek 29.05.2025 godz. 19:15-20:15

https://elektronicznezapisy.pl/event/13286/strona.html

Czwartek 29.05.2025 godz. 20:15-21:15 

https://elektronicznezapisy.pl/event/13287/strona.html

1. Osoby niepełnoletnie 

Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

2. Osoby pełnoletnie

Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)

2. Regulamin Dzielnicowych Centrów Sportu