Dzielnicowe Centra Sportu
Kajaki
Kajakarstwo to dyscyplina, która cieszy się dużą popularnością w sezonie letnim. Trening na świeżym powietrzu, na wodzie – to idealne połączenie sportu z rozrywką.
Dla większości ludzi pływanie kajakiem to zabawa i forma spędzania wolnego czasu, tymczasem sport ten ma wiele korzyści zdrowotnych. Regularne treningi kształtują przede wszystkim górne partie ciała – plecy, barki i ręce. Ponadto podczas wiosłowania pracę wykonują też mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Zaskakujące może wydać się to, że kajakarstwo modeluje również nogi, którymi zapieramy się, by wykonać jak najdynamiczniejszy, pełny ruch. Mimo, że kajakarze nie dysponują dodatkowym obciążeniem, a opór stawiany przez wodę jest raczej umiarkowany, powtarzalny ruch wiosłowania pozwala ukształtować doskonałą definicję mięśni. A to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody i we wspaniałym towarzystwie.
Zapisy na zajęcia:
1. Osoby niepełnoletnie
Prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres: dcs@ssm.gda.pl wraz z wypełnioną deklaracją uczestnika (do pobrania w załączniku poniżej). Uczestników oraz ich opiekunów prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
2. Osoby pełnoletnie
Nie są zobowiązane do wypełniania deklaracji uczestnika. Zapisy na zajęcia są możliwe bezpośrednio przed zajęciami - u trenera. Prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
1. Deklaracja uczestnika (do wypełnienia wyłącznie dla osób niepełnoletnich)
