facebook
   zmiana czcionki: 
  +  
  domyślna  
  –  


Dzielnicowe Centra Sportu


Kajaki

Kajakarstwo to dyscyplina, która cieszy się dużą popularnością w sezonie letnim. Trening na świeżym powietrzu, na wodzie – to idealne połączenie sportu z rozrywką.

Dla większości ludzi pływanie kajakiem to zabawa i forma spędzania wolnego czasu, tymczasem sport ten ma wiele korzyści zdrowotnych. Regularne treningi kształtują przede wszystkim górne partie ciała – plecy, barki i ręce. Ponadto podczas wiosłowania pracę wykonują też mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Zaskakujące może wydać się to, że kajakarstwo modeluje również nogi, którymi zapieramy się, by wykonać jak najdynamiczniejszy, pełny ruch. Mimo, że kajakarze nie dysponują dodatkowym obciążeniem, a opór stawiany przez wodę jest raczej umiarkowany, powtarzalny ruch wiosłowania pozwala ukształtować doskonałą definicję mięśni. A to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody i we wspaniałym towarzystwie.


Zajęcia realizowane są w ramach programu "Akcja Lato" i odbywać się będą w sezonie wakacyjnym w lipcu 2022 r. :


 

Zapisy na zajęcia:

Wszystkich zainteresowanych uczestnictwem prosimy o zapisy na poszczególne zajęcia za pośrednictwem linków przy właściwej dacie i godzinie.


Zajęcia z trenerem p. Łukaszem Hińczą:

we wtorki w godz. 16:00-18:00 oraz w soboty w godz. 10:00-12:00

(z wyłączeniem 2.07.2022)

Miejsce zajęć - ZS0 nr 6 przy ul. Głębokiej 6 w Gdańsku


Elektroniczne zapisy na zajęcia: 

  1. 05.07.2022 r. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 09.07.2022 r. 10.00 – 12.00 zapisy na zajęcia
  1. 12.07.2022 r. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 19.07.2022 r. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 23.07.2022 r. 10.00 – 12.00 zapisy na zajęcia


Zajęcia z trenerką p. Moniką Myszk:

w środy w godz. 10:00-12:00

(z wyłączeniem 6.07.2022)

Miejsce zajęć - Przystań wioślarska przy ul. Siennickiej 5 w Gdańsku


Elektroniczne zapisy na zajęcia: 

  1. 13.07.2022 r. w godz. 10.00 – 12.00 zapisy na zajęcia
  1. 20.07.2022 r. w godz. 10.00 – 12.00 zapisy na zajęcia
  1. 27.07.2022 r. w godz. 10.00 – 12.00 zapisy na zajęcia


Zajęcia z trenerką p. Elżbietą Rusinek

we wtorki i środy w godz. 16:00-18:00

Miejsce zajęć - SP nr 65 przy ul. Śluza 6 w Gdańsku


Elektroniczne zapisy na zajęcia:  

  1. 05.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 06.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 12.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 13.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 19.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 20.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 26.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia
  1. 27.07.2022 r. godz. 16.00 – 18.00 zapisy na zajęcia


Wszystkich uczestników prosimy o zapoznanie się z regulaminem.

Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do przekazania prowadzącemu oświadczenia opiekuna prawnego zezwalającego na uczestnictwo w zajęciach. 


1. Regulamin Dzielnicowych Centrów Sportu  

2. Oświadczenie dla osób niepełnoletnich

Zobacz również

Wyszukaj

Zobacz galerię

logo GZSiSS
Gdański Zespół Schronisk i Sportu Szkolnego

Al. Grunwaldzka 244 , 80-314 Gdańsk
tel. 48 58 520 68 50
biuro@ssm.gda.pl

Szkolne Schronisko
Młodzieżowe w Gdańsku

Al. Grunwaldzka 244
80-314 Gdańsk
tel. 48 520 68 51
grunwaldzka@ssm.gda.pl

Filia SSM Wałowa

ul. Wałowa 21
80-858 Gdańsk
tel. 48 58 301 23 13
walowa@ssm.gda.pl

Filia SSM

ul. Kartuska 245B
80-125 Gdańsk
tel. 48 58 302 60 44
kartuska@ssm.gda.pl

Gdański Ośrodek Kultury Fizycznej

ul. Grunwaldzka 244
80-314 Gdańsk
tel. 48 58 520 68 50
biuro@ssm.gda.pl