Kajakarstwo to dyscyplina, która cieszy się dużą popularnością w sezonie letnim. Trening na świeżym powietrzu, na wodzie – to idealne połączenie sportu z rozrywką.
Dla większości ludzi pływanie kajakiem to zabawa i forma spędzania wolnego czasu, tymczasem sport ten ma wiele korzyści zdrowotnych. Regularne treningi kształtują przede wszystkim górne partie ciała – plecy, barki i ręce. Ponadto podczas wiosłowania pracę wykonują też mięśnie brzucha i klatki piersiowej. Zaskakujące może wydać się to, że kajakarstwo modeluje również nogi, którymi zapieramy się, by wykonać jak najdynamiczniejszy, pełny ruch. Mimo, że kajakarze nie dysponują dodatkowym obciążeniem, a opór stawiany przez wodę jest raczej umiarkowany, powtarzalny ruch wiosłowania pozwala ukształtować doskonałą definicję mięśni. A to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody i we wspaniałym towarzystwie.
Zajęcia realizowane są w ramach programu "Akcja Lato" i odbywać się będą w sezonie wakacyjnym w lipcu 2022 r. :
Zapisy na zajęcia:
Wszystkich zainteresowanych uczestnictwem prosimy o zapisy na poszczególne zajęcia za pośrednictwem linków przy właściwej dacie i godzinie.
Zajęcia z trenerem p. Łukaszem Hińczą:
we wtorki w godz. 16:00-18:00 oraz w soboty w godz. 10:00-12:00
(z wyłączeniem 2.07.2022)
Miejsce zajęć - ZS0 nr 6 przy ul. Głębokiej 6 w Gdańsku
Elektroniczne zapisy na zajęcia:
Zajęcia z trenerką p. Moniką Myszk:
w środy w godz. 10:00-12:00
(z wyłączeniem 6.07.2022)
Miejsce zajęć - Przystań wioślarska przy ul. Siennickiej 5 w Gdańsku
Elektroniczne zapisy na zajęcia:
Zajęcia z trenerką p. Elżbietą Rusinek
we wtorki i środy w godz. 16:00-18:00
Miejsce zajęć - SP nr 65 przy ul. Śluza 6 w Gdańsku
Elektroniczne zapisy na zajęcia:
Wszystkich uczestników prosimy o zapoznanie się z regulaminem.
Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do przekazania prowadzącemu oświadczenia opiekuna prawnego zezwalającego na uczestnictwo w zajęciach.